Uppdaterad 9/6 2010
Sommaryoga 28/6 - 2/7
Under fem förmiddagar ges du möjlighet att fylla dig själv med kraft och energi, lösa upp stress och finna en djupare avspänning och en ökad närvarokänsla. Genom att träna yoga och meditation dagligen får du en fördjupad upplevelse av hur kropp och själ hänger samman och ditt välbefinnande ökar. Vi träffas dagligen emellan kl.10.00 -12.30. Varje dag inleds med ett yogapass på 1.5 tim. sedan en kort paus och därefter en stunds meditation. Vi har två hatha yoga pass, ett yogamix och två livsyogapass. Vi provar också olika former av avslappningsövningar, meditationer och mantrasång allt i syfte att rensa sinnet, uppleva nuet och hitta balansen och harmonin till kropp och själ..
Tisdag och torsdag kväll ges möjlighet att finna glädjen, kraften och innerligheten i den friare dansen. Vi följer kroppens egna rörelser och ges stöd till att känna livskraftens egen puls.
Inga förkunskaper behövs, bara en vilja och nyfikenhet att öppna sinnena och ta emot.
Tid: måndag-fredag 28 juni – 2 juli Yoga kl. 10.00-12.30 och Dans tisdag och torsdag kl 18.00 -20.00
Plats: Yogacentrum plan 4 på Sockerbruket i Lidköping
Ledare: Miriam Hellström, cert. yogalärare
Pris: 1400 kr för yogakursen och 450 kr för båda danskvällarna anmälningsavgiften till yogakursen är 500 kr inbetalas senast 14 juni på B.G 609-4338 Hellström Balans och Utveckling AB "sommarkurs i yoga" Begränsat deltagarantal, anmälan är bindande
För mer info och anmälan ring Miriam 0708-659200
Varmt Välkommen!
Sommaryoga utomhus för alla sinnen!
Under sommaren kommer det ske spontana yogatillfällen utomhus! Allt för att vi ska kunna hålla uppe energin och få ny kraft genom yogans alla verktyg. Samtidigt som vi gör det utomhus så får vi lov till hörsel, lukt, syn, känsel och smak få aktiveras lite extra än vanligt. Då kommer ni få uppleva medveten närvaro genom meditation och studera en frukts yta, utseende, lukt, form, känsla mellan fingrarna och i handen. Skala och långsamt äta den.
TID: Söndagen den 20 juni kl 09.30 på Kållandsö
KOSTNAD: 50kr
För information kontakta Ulrika 0733-166 799
Varmt Välkommen önskar jag dig, Ulrika