Lördag den 28 januari kl 14.00 - 17.00 
Inspirationsdag för kropp och själ!

Kom och väck livskraften, glädjen och stillheten med dans, yoga och meditation!

- dans med afrosväng
- te och fruktpaus 
- yoga och meditation 
- cirkeldans

Kursledare: Miriam Hellström Herrman och Eva Ekhagen
Kostnad: 350 kr

  
Introduktionskurs i yoga och meditation 
lördag den 24 mars
kl. 10.30-13.00 

Under våren finns det ett par tillfällen där du, om du inte valt att gå på någon av våra kurser, har en möjlighet att komma till Yogacentrum för att uppleva vad det innebär att göra yoga och att meditera. Under de här timmarna så får du en introduktion både teoretiskt och framför allt praktiskt i yogans och meditationens värld. Vi går in i de klassiska hatha yoga rörelserna, talar om dess verkan fysiskt och psykiskt och vi tränar andningsteknik, avspänning och prövar att meditera. Känner du sedan att du vill fortsätta in i någon av våra på gående klasser så finns det möjlighet att hoppa på under terminens gång.

Intruktör Miriam Hellström Herrman 0708-659200
Plats: Yogacentrum
Kostnad: 280 kr